薄荷精油最廣為人知的功效就是提振醒腦 數千年前羅馬人就知道用薄荷精油來治療消化道的問題，而埃及人可能知道的更早，薄荷精油對消化系統非常有益，特別是胃臟、肝臟和小腸；它具有抗痙攣的功效，可以平撫胃臟及腸管的平滑肌，因此可以治療腸絞痛、腹瀉、消化不良、嘔吐和反胃，只要用釋的薄荷油順時鐘方向輕輕按摩胃部和腹部即可。
薄荷也可以減輕感冒症狀，在感冒症狀剛出現時，於洗澡水中滴入一些薄荷精油來泡澡，可以溫暖身子、提振情緒。
另外薄荷精油最廣為人知的功效就是提振醒腦，在頭痛的時候，以稀釋的薄荷精油塗抺於太陽穴，可達到止痛及振奮的效果；精神不振的時候，也可以利用薄荷精油來使頭腦清醒，讓人感覺神智清明，更因它具有刺激性，因此有時也被用來治療休克。
薄荷功效還不只於此，虫子們都不會愛它刺激的味道，所以用薄荷精油來驅趕害虫，效果更天然，也不怕誤傷家中寵物及幼童，如果混合其它味道強烈的精油（例如尤加利）則效果更好！（但尤加利具有些許毒性，少許一滴滴就好，千萬不要使用太多）最後要提醒的是，因為薄荷精油具有提神醒腦的作用，以晚上不要使用它，否則可能導致失眠，干擾正常睡眠作息。
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